2018年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 27日:
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2020 kcal
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脂質: 42.74g | たんぱく質: 93.69g | 炭水化物: 185.16g.
朝食: 肉野菜炒め, ご飯. 昼食: フタバ食品 サクレ レモン, 肉野菜炒め, ご飯. 夕食: きゅうりの酢の物, ふじや食品 具だくさん茶碗蒸し, 日本酒, 刺身. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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