2018年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 26日:
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1873 kcal
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脂質: 75.21g | たんぱく質: 41.11g | 炭水化物: 141.50g.
朝食: カンエツ めんつゆ, 調理したなす, ご飯. 昼食: ポッカ じっくりコトコト クラムチャウダー, フランクフルト, セブンイレブン クロワッサン, カレーパン. 夕食: 厚揚げ, 焼酎, 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, アサヒビール アサヒオフ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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