2018年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 18日:
|
1920 kcal
|
脂質: 87.77g | たんぱく質: 102.61g | 炭水化物: 139.79g.
朝食: 大根おろし, ご飯, 塩サバ. 昼食: サントリー ボス レインボーマウンテン, 伊藤ハム フランクフルト, マヨネーズ, きゅうり, 薄切りハム, イオン 食パン5枚切り. 夕食: CGC ごまドレッシング, アサヒビール アサヒオフ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|