2018年 07月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 16日:
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1990 kcal
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脂質: 58.21g | たんぱく質: 58.41g | 炭水化物: 149.29g.
朝食: 浅漬け, セブンイレブン 牛肉煮, ご飯. 昼食: サントリー ボス レインボーマウンテン, クラフト フィラデルフィア 贅沢3層仕立ての濃厚クリーミーチーズ, マクドナルド チーズバーガー. 夕食: セブンイレブン トマトサラダ, ナムル, マクドナルド マックフライポテト(S), 鯖の塩焼き, 焼酎, ウイスキー. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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