2018年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 15日:
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1909 kcal
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脂質: 42.06g | たんぱく質: 73.22g | 炭水化物: 284.21g.
朝食: チキンナゲット, セブンイレブン 牛肉煮, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, ご飯, マヨネーズ, さば水煮. 昼食: 大塚食品 ボンカレー中辛, ご飯. 夕食: アサヒビール アサヒオフ, カンエツ めんつゆ, きゅうり, 卵焼き, 薄切りハム, ローソン 手延べそうめん. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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