2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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1616 kcal
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脂質: 57.22g | たんぱく質: 45.04g | 炭水化物: 229.68g.
朝食: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, セブンイレブン 牛肉煮, ご飯, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. 昼食: チャーハン 肉なし, 担々麺. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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