2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.7 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1898 kcal
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脂質: 67.16g | たんぱく質: 97.88g | 炭水化物: 168.80g.
朝食: 日本食研 ステーキソース, ご飯, 牛肉のステーキ. 昼食: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, ゴーヤチャンプル, ご飯. 夕食: 豆腐, 焼酎, アサヒビール アサヒオフ, 焼きなす, きゅうり, かね貞 さつま揚げ, 鶏の唐揚げ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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