2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
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2209 kcal
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脂質: 44.91g | たんぱく質: 92.72g | 炭水化物: 186.40g.
朝食: きゅうり, ニチレイ ミートオムレツ, ご飯. 昼食: ご飯, ピーマン, ウインナー, 目玉焼き 調理油なし. 夕食: さつま揚げ, セブンイレブン さつま揚げ, セブンイレブン おでん 野菜さつま揚げ, マルエツ 砂肝塩炒め, アサヒビール アサヒオフ, 焼酎, ウイスキー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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