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ポテサラ
日記
2018年 06月 20日
ポテサラの日記, 2018年 06月 20日
ポテサラさんの自己紹介
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20日初めてくら寿司で昼飯。休日だったのでビール2杯頂く。夜は中華料理とウイスキーロック2杯。体重は正直だ。
87.6 kg
これまでの減量分:
3.9 kg
.
残り:
2.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2018年 06月 20日:
615 kcal
脂質: 19.74g | たんぱく質: 14.74g | 炭水化物: 92.41g.
朝食:
明治 銀座カリー 中辛, ご飯.
もっと...
週に9.8 kg増量中
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