2018年 06月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 15日:
|
2395 kcal
|
脂質: 79.92g | たんぱく質: 111.32g | 炭水化物: 230.19g.
朝食: ライフ あじ竜田揚げ, ご飯, みそ汁. 昼食: キューピー キューピーハーフ, 味噌汁, ご飯, 豚肉の生姜焼き, ライフ あじ竜田揚げ. 夕食: きゅうりの酢の物, セブンイレブン 野菜の煮物, レンコンのきんぴら, 肉野菜炒め, ご飯, ミックスナッツ, ウイスキー. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|