2018年 06月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 13日:
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1649 kcal
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脂質: 44.18g | たんぱく質: 94.11g | 炭水化物: 192.39g.
朝食: ブルドックソース とんかつソース, セブンイレブン ドレッシング焙煎ごま, レタス, チキンカツ, ご飯. 昼食: ブルドックソース とんかつソース, イオン株式会社 キャベツの千切り, チキンカツ, ご飯. 夕食: ご飯, キューピー キューピーハーフ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, あら汁, だし巻き卵, アサヒビール アサヒオフ. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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