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昼食を食べるタイミングが遅れたので３時頃に貰い物のケーキをランチ代わりとして戴いた。今日はいつもより水分の摂取量が少なかったので体重が落ちたのかも。
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86.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 5日:
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2173 kcal
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脂質: 53.22g | たんぱく質: 100.16g | 炭水化物: 187.12g.
朝食: 刺身, ご飯. 昼食: カルピス カルピスゼリー, ショートケーキ. 夕食: 唐揚げ, 餃子, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, あじの開き, マルエツ 砂肝塩炒め, ウイスキー. もっと...
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週に7 kg減量中
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