2018年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 05月 14日:
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2098 kcal
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脂質: 84.65g | たんぱく質: 110.98g | 炭水化物: 171.58g.
朝食: マルハニチロ食品 にしん甘露煮, キムチ, ご飯. 昼食: オレンジ, 漬物, すまし汁, ご飯, うなぎの蒲焼き. 夕食: 鯛の刺身, アボカド, ウインナー, 野菜炒め, キョクヨー さんま蒲焼, 焼酎, アサヒビール アサヒオフ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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