2018年 04月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 14日:
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2053 kcal
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脂質: 76.89g | たんぱく質: 102.32g | 炭水化物: 132.65g.
朝食: モヤシ炒め, ニラ玉, ご飯, 漬物, 味噌汁. 昼食: ウインナー, 豚肉, キャベツ炒め, シマダヤ 焼そば. 夕食: テキーラ, 白ワイン, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, チキンソテー. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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