2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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1800 kcal
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脂質: 61.81g | たんぱく質: 63.50g | 炭水化物: 166.99g.
朝食: エスビー なっとくのハヤシ, ご飯. 昼食: 味噌汁, 塩サバ, ご飯. 夕食: 焼酎, ウイスキー, マルコメ 酢みそ, アサヒビール アサヒオフ, 油揚げ, 長ねぎ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, さつま揚げ, さんまの塩焼き. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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