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Val_Lily
Val_Lily
2009年 08月に参加しました
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211
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86
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80
体重履歴
計量を始める
122.5 kg
これまでの減量分:
17.2 kg
現在の体重
105.2 kg
成績:
週に0.7 kg減量中
目標の体重
104.3 kg
残り:
0.9 kg
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フォロー中
margatyna
最後の計量:
週に0.2 kg増量中
Windy Day
最後の計量:
体重に変化ありません
Franky225
最後の計量:
週に3.2 kg減量中
Runs4Fitness
最後の計量:
週に0.2 kg減量中
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Val_Lilyの料理帳
カロリー: 72kcal | 脂質: 1.54g | 炭水化物: 6.95g | たんぱく質: 7.78g
Cottage Cheese Muffins
Simple and low fat cheese muffins.
カロリー: 42kcal | 脂質: 3.27g | 炭水化物: 2.20g | たんぱく質: 1.69g
Endurance Crackers
Grain and nut free and so tasty. Seriously delicious.
カロリー: 260kcal | 脂質: 13.10g | 炭水化物: 30.04g | たんぱく質: 6.44g
Quinoa Salad
Quinoa with tomatoes, cucumber, cilantro, olive oil and vinegar.
カロリー: 199kcal | 脂質: 13.88g | 炭水化物: 11.14g | たんぱく質: 8.39g
Chilled Cucumber Soup
A great summer time soup.
カロリー: 134kcal | 脂質: 4.95g | 炭水化物: 14.00g | たんぱく質: 7.99g
Protein Muffins
Protein-packed raspberry cocoa muffins with oats.
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Val_Lilyの最近の食べ物と運動
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Sweet 'N Spicy Barbecue Sauce
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