|
19.3
27.8
30.55
|
44.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 17日:
|
623 kcal
|
脂質: 14.24g | たんぱく質: 49.78g | 炭水化物: 79.71g.
朝食: メグミルク 恵ヨーグルト脂肪０, リバティライフ マッドプロテイン ホエイ, オーケーストア アボカド ダイスカット, 王様のパン 全粒粉100%の食パン. 昼食: ファミリーマート 海鮮スティック (73g), ベースフード ベースブレッド(チョコレート), カゴメ トマトジュース (200ml). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|