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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
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1243 kcal
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脂質: 42.31g | たんぱく質: 81.22g | 炭水化物: 143.22g.
朝食: リケン うま塩ドレッシング, きゅうり, レタス, ケール, 伊藤ハム ロースハム, アボカド, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, きゅうり, トマト, 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル. 昼食: セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン たことブロッコリーバジルサラダ, セブンイレブン 玄米むすび 肉みそ. 夕食: イオン 若鶏もも照焼き, セブンイレブン アップルカスタードパン. 軽食/その他: ブルボン チョコリエール. もっと...
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