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1402 kcal
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脂質: 44.67g | たんぱく質: 74.46g | 炭水化物: 197.70g.
朝食: コーヒー, コープ 低温殺菌牛乳, セブンプレミアム 純粋はちみつ, キャベツ, メグミルク ナチュレ恵, ごま油, 目玉焼き, ご飯, 生協 豆腐とわかめの味噌汁, 梅干し. 昼食: ブロッコリ, 厚揚げ, セブンイレブン 紅鮭の塩焼, ご飯, 味噌汁. 夕食: SSK 鯖水煮, ご飯, ヤマザキ 肉じゃが, コンソメスープ, トマト, 調理したキャベツ. 軽食/その他: ぶどう, 野菜ジュース g3、にんじん、、えごま、菌ちゃん, 桃, 森永 ビビダス 脂肪0. もっと...
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