ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
|
1534 kcal
|
脂質: 56.37g | たんぱく質: 62.62g | 炭水化物: 195.96g.
朝食: カフェラテ, 味噌汁, えごま油, クルミ, 森永 ビビダス 脂肪0, 丸大食品 あらびきウインナー, イオン株式会社 カットキャベツ, Dole バナナ, サツマイモ. 昼食: セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, 牛肉の肩ロース(チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング), 卵黄, 西友 手延べそうめん. 夕食: ご飯, 絹ごし豆腐, 豚ロース, 温野菜. 軽食/その他: アイスコーヒー ミルク入り, ロッテアイス バニラバー, はくばく 大麦と野菜のホットケーキミックス. もっと...
|
|