評価:
FatSecret会員の平均評価
|
家族でシェアできる、心地よくて美味しい一品。
材料
調理方法
- フライパンでひき肉を炒める。
- キャベツ、きのこ、牛乳を加えます。
- 最後に、コンソメ、塩、こしょうなどの調味料を加えて味を調え、かき混ぜます。
- 沸騰させて火から下ろします。
|
| |
|
|
| |
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
主食
最新のレシピ
|
たんぱく質たっぷりの手軽で美味しい一品。
|
|
準備が簡単な料理。
|
|
甘くて美味しいおつまみ。
|
|
甘くて美味しくヘルシーなおやつ。
|
|
レシピを投稿
|
栄養のまとめ:
|
 |
キャベツの茹でと鶏ひき肉の1サービングあたりのカロリーは346あります。
|
|
カロリーの内訳 46% 脂質, 11% 炭水化物, 44% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1446 kj
346 kcal
たんぱく質
37.38g
脂質
17.34g
飽和脂肪
5.074g
多価不飽和脂肪
3.662g
一価不飽和脂肪
6.657g
コレステロール
110mg
炭水化物
9.3g
糖分
6.76g
食物繊維
2.2g
ナトリウム
542mg
カリウム
664mg
|
カロリーの内訳
炭水化物 (10%)
脂質 (46%)
たんぱく質 (44%)
|
|
|