moro38のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 01月
火 18: 1275 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.13g
 
36.41g
 
143.37g
- -
月 17: 958 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.67g
 
38.45g
 
152.38g
- -
日 16: 698 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.10g
 
26.08g
 
102.55g
- -
土 15: 1017 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.30g
 
46.30g
 
84.44g
- -
金 14: 1239 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.01g
 
41.21g
 
130.45g
- -
木 13: 1292 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.17g
 
49.24g
 
144.54g
- -
水 12: 1179 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.20g
 
48.90g
 
166.50g
- -
火 11: 904 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.15g
 
32.30g
 
136.65g
- -
月 10: 774 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.07g
 
11.95g
 
124.81g
- -
日 9: 1021 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.50g
 
35.72g
 
72.54g
- -
土 8: 1131 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.59g
 
29.67g
 
121.06g
- -
金 7: 951 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.30g
 
54.11g
 
113.52g
- -
木 6: 365 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.91g
 
17.66g
 
39.38g
- -
水 5: 646 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.70g
 
34.27g
 
78.75g
- -
火 4: 1089 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.43g
 
32.98g
 
114.32g
- -
月 3: 629 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.32g
 
33.23g
 
86.16g
- -
日 2: 1058 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.59g
 
56.81g
 
113.43g
- -
土 1: 1086 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.91g
 
31.48g
 
103.60g
- -
2021年 12月
金 31: 1176 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.50g
 
38.82g
 
94.39g
- -
木 30: 939 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.13g
 
54.88g
 
73.13g
- -
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