評価:
FatSecret会員の平均評価
|
시원한 맛.
材料
調理方法
- 재료를 다 넣고 갈아주면 끝.
4人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
|
| |
|
|
| |
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
おやつ
飲み物
朝食
最新のレシピ
|
朝食に厚くて美味しいヘルシーなパンケーキ。
|
|
しっとり柔らかくて繊維質が豊富なスナック。
|
|
簡単で甘くて美味しい。
|
|
簡単でふわふわで美味しいです。
|
|
レシピを投稿
|
栄養のまとめ:
|
 |
블루베리 요거트 스무디の1サービングあたりのカロリーは136あります。
|
|
カロリーの内訳 11% 脂質, 74% 炭水化物, 15% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
569 kj
136 kcal
たんぱく質
5.41g
脂質
1.78g
飽和脂肪
0.797g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.162g
一価不飽和脂肪
0.058g
コレステロール
5mg
炭水化物
26.4g
糖分
14.7g
食物繊維
2.9g
ナトリウム
63mg
カリウム
265mg
|
カロリーの内訳
炭水化物 (74%)
脂質 (11%)
たんぱく質 (15%)
|
|
|