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量:
1 分量
準備時間:
3 分
調理時間:
10 分
食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
評価:

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投稿者: ssussu94

마늘바게트

홈메이드 마늘바게트.

材料

調理方法

  1. 버터를 녹인다.
  2. 버터에 코코넛오일, 설탕, 다진마늘을 넣고 섞는다.
  3. 식빵에 2번을 바른다. 에어프라이어는 160으로 예열해둔다.
  4. 식빵을 에어프라이어에 넣고 160으로 5분 굽는다
 


     
 

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栄養のまとめ:

마늘바게트の1サービングあたりのカロリーは297あります。
カロリーの内訳 43% 脂質, 51% 炭水化物, 6% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
1243 kj
297 kcal
たんぱく質
4.4g
脂質
14.09g
飽和脂肪
10.266g
多価不飽和脂肪
0.697g
一価不飽和脂肪
0.34g
コレステロール
0mg
炭水化物
37.99g
糖分
12.09g
食物繊維
1.5g
ナトリウム
343mg
カリウム
82mg
15%
1日の摂取目安*
(297 cal)
15% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (51%)
 
脂質 (43%)
 
たんぱく質 (6%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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