91 SQ 日サロ
98 kg これまでの減量分: 0.5 kg.    残り: 8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2204 kcal 脂質: 37.20g | たんぱく質: 274.77g | 炭水化物: 209.72g.   軽食/その他: サツマイモ, バナナ, 540プロテイン, バナナ, 540プロテイン, 540プロテイン, ゆで卵, 白米 (調理済み), 鶏胸肉(皮なし), バナナ, カークランドプロテインバー, スキニークッキー, 540プロテイン. もっと...
3416 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

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