89 背中 贅 健守さん
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98 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 2日:
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3681 kcal
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脂質: 84.11g | たんぱく質: 338.11g | 炭水化物: 398.99g.
軽食/その他: セブンイレブン どて煮, 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合), 白米 (調理済み), ネスレ キットカット (12,3g), プレーンマフィン, カンロ キャラメルサレ, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み), ゆで卵, 540プロテイン, バナナ, 540プロテイン, バナナ. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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