89 BP 山内農場
98.3 kg これまでの減量分: 0.2 kg.    残り: 8.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3823 kcal 脂質: 77.95g | たんぱく質: 365.50g | 炭水化物: 416.25g.   軽食/その他: 白米 (調理済み), 鶏胸肉(皮なし), ヨーグルト, ゆで卵, バナナ, 不二家 カントリーマアム バニラ, サツマイモ, 540プロテイン, バナナ, サツマイモ, カークランドプロテインバー, 540プロテイン, サツマイモ, スキニークッキー, 540プロテイン, 文明堂 カステラ, 540プロテイン, もつ鍋, 白米 (調理済み), 白米 (調理済み), 鶏胸肉(皮なし). もっと...
3427 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に11.2 kg増量中

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