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86 OFF
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93.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 30日:
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2460 kcal
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脂質: 48.57g | たんぱく質: 268.44g | 炭水化物: 246.13g.
軽食/その他: 信州菓子りんご, 540プロテイン, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, バナナ, スキニークッキー, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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