86 SQ
93.4 kg これまでの減量分: 5.1 kg.    残り: 3.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2774 kcal 脂質: 50.00g | たんぱく質: 308.47g | 炭水化物: 283.97g.   軽食/その他: 白米 (調理済み), 鶏胸肉(皮なし), ヨーグルト, ゆで卵, バナナ, 白米 (調理済み), 鶏胸肉(皮なし), ヨーグルト, ゆで卵, バナナ, バナナ, カークランドプロテインバー, 540プロテイン, 米屋株式会社 練羊羹, バナナ, スキニークッキー, 540プロテイン, 540プロテイン. もっと...
3256 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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