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86 OFF ゆず庵
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93.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 10日:
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2168 kcal
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脂質: 45.44g | たんぱく質: 257.74g | 炭水化物: 187.26g.
軽食/その他: 540プロテイン, カークランドプロテインバー, 540プロテイン, バナナ, スキニークッキー, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, ゆで卵, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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