|
87 BP きんぐ
|
95 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 01月 5日:
|
2149 kcal
|
脂質: 34.41g | たんぱく質: 258.71g | 炭水化物: 215.41g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, サツマイモ, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|