87 OFF
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96 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 31日:
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2880 kcal
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脂質: 69.87g | たんぱく質: 254.74g | 炭水化物: 314.89g.
軽食/その他: 西友 ざる蕎麦, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み), 卵白, 540プロテイン, サツマイモ, カークランドプロテインバー, サツマイモ, 540プロテイン, チーズケーキ, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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