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87 三島
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96.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 30日:
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2620 kcal
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脂質: 61.89g | たんぱく質: 281.37g | 炭水化物: 229.52g.
軽食/その他: 540プロテイン, バナナ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, 540プロテイン, ハンバーグ, 煮物, うなぎの蒲焼き, 540プロテイン, 白米 （調理済み）, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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