87 三島
96.2 kg これまでの減量分: 2.3 kg.    残り: 6.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2620 kcal 脂質: 61.89g | たんぱく質: 281.37g | 炭水化物: 229.52g.   軽食/その他: 白米 (調理済み), 鶏胸肉(皮なし), ヨーグルト, ゆで卵, バナナ, 白米 (調理済み), 540プロテイン, うなぎの蒲焼き, 煮物, ハンバーグ, 540プロテイン, 白米 (調理済み), 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, バナナ, 540プロテイン. もっと...
週に0.7 kg増量中

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