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87 OFF
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95 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 27日:
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2625 kcal
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脂質: 46.47g | たんぱく質: 286.56g | 炭水化物: 274.01g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, カークランドプロテインバー, ヨーグルト, サツマイモ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ, 白米 （調理済み）, ゆで卵, バナナ, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ, 白米 （調理済み）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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