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86 OFF
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95 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 15日:
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2442 kcal
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脂質: 47.12g | たんぱく質: 288.61g | 炭水化物: 223.46g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, ヨーグルト, サツマイモ, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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