86 BP
|
95.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 12月 3日:
|
2406 kcal
|
脂質: 46.37g | たんぱく質: 282.32g | 炭水化物: 223.58g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, カークランドプロテインバー, サツマイモ, レーズン, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み), バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|