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86
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94.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 21日:
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2562 kcal
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脂質: 60.22g | たんぱく質: 284.12g | 炭水化物: 226.95g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, サツマイモ, レーズン, 540プロテイン, ゆで卵, カークランドプロテインバー, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, 森永製菓 ガトーショコラ (31g), バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, 森永製菓 ガトーショコラ (31g). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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