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96.5 kg これまでの減量分: 2 kg.    残り: 6.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2487 kcal 脂質: 52.40g | たんぱく質: 261.64g | 炭水化物: 257.27g.   軽食/その他: 森永製菓 ガトーショコラ (31g), 白米 (調理済み), 鶏胸肉(皮なし), ヨーグルト, ゆで卵, バナナ, レーズン, サツマイモ, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, サツマイモ, 540プロテイン, マクドナルド アップルパイ, サツマイモ, 540プロテイン, 540プロテイン. もっと...
週に7.7 kg増量中

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