|
86
|
94.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 8日:
|
2409 kcal
|
脂質: 41.55g | たんぱく質: 272.23g | 炭水化物: 247.45g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, Georgia コクの微糖, 540プロテイン, バナナ, カークランドプロテインバー, サツマイモ, バナナ, ゆで卵, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, レーズン, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|