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86.5
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95 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 7日:
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2484 kcal
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脂質: 35.21g | たんぱく質: 325.94g | 炭水化物: 241.50g.
軽食/その他: 540プロテイン, バナナ, 540プロテイン, バナナ, バナナ, ゆで卵, カークランドプロテインバー, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, サツマイモ, 540プロテイン, バナナ, サツマイモ, 540プロテイン. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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