86
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94 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 4日:
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2444 kcal
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脂質: 38.23g | たんぱく質: 300.41g | 炭水化物: 240.44g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, 白米 (調理済み), まんじゅう, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, サツマイモ, レーズン, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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