2017年 10月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
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2545 kcal
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脂質: 44.98g | たんぱく質: 270.19g | 炭水化物: 268.07g.
軽食/その他: 540プロテイン, 焼き魚, 白米 (調理済み), Meiji マーブル, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, サツマイモ, レーズン, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み), バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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