2017年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 31日:
|
2545 kcal
|
脂質: 44.98g | たんぱく質: 270.19g | 炭水化物: 268.07g.
軽食/その他: 540プロテイン, 焼き魚, 白米 （調理済み）, Meiji マーブル, 540プロテイン, カークランドプロテインバー, サツマイモ, レーズン, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, バナナ, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|