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88
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95.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 9日:
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2264 kcal
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脂質: 34.40g | たんぱく質: 254.42g | 炭水化物: 253.07g.
軽食/その他: 540プロテイン, 540プロテイン, サツマイモ, チョコチップクッキー, 540プロテイン, サツマイモ, バナナ, カークランドプロテインバー, 540プロテイン, サツマイモ, バナナ, レーズン, ゆで卵, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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