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岩本屋＋一風堂
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95.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 4日:
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2893 kcal
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脂質: 55.05g | たんぱく質: 263.19g | 炭水化物: 334.62g.
軽食/その他: とんこつラーメン, 鶏胸肉(皮なし), ゆで卵, サツマイモ, トップバリュ 食パン 6枚切り, 540プロテイン, スライスチーズ, カークランドプロテインバー, 540プロテイン, サツマイモ, アイスコーヒー ミルク入り, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, ヨーグルト. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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