昭和食堂 むさしの森 ゆず庵
98.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 8.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3324 kcal 脂質: 68.07g | たんぱく質: 185.46g | 炭水化物: 480.71g.   軽食/その他: もずく酢, 牛肉, パンケーキ, フジパン フレンチトースト, 白米 (調理済み), 白米 (調理済み), つけ麺, 540プロテイン, Georgia 至福の微糖, ゆで卵, 卵白, レーズン, ヨーグルト, 鶏胸肉(皮なし), 白米 (調理済み). もっと...
2917 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に14.7 kg増量中

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