2017年 09月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
94.5 kg これまでの減量分: 4 kg.    残り: 4.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1782 kcal 脂質: 33.85g | たんぱく質: 230.73g | 炭水化物: 155.66g.   軽食/その他: プレミアプロテインバー1, トップバリュ 食パン 6枚切り, ヨーグルト, カークランドプロテインバー, スライスチーズ, 540プロテイン, レーズン, レーズン, まんじゅう, サツマイモ, 540プロテイン, 540プロテイン, CGC ひとくちチョコレート, 540プロテイン. もっと...
週に7 kg減量中

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