2017年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96.6 kg これまでの減量分: 1.9 kg.    残り: 6.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1911 kcal 脂質: 27.07g | たんぱく質: 233.56g | 炭水化物: 191.48g.   軽食/その他: 白米 (調理済み), ヨーグルト, 540プロテイン, レーズン, サツマイモ, 540プロテイン, プレミアプロテインバー1, レーズン, カークランドプロテインバー, 白米 (調理済み), 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン, 煎餅. もっと...
週に2.8 kg減量中

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