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ゆず庵
贅
87.5 クレアチン再開
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95.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 08月 8日:
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3233 kcal
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脂質: 93.31g | たんぱく質: 385.80g | 炭水化物: 176.67g.
軽食/その他: 白米 （調理済み）, いきなりステーキ ヒレステーキ, スターバックス ダークモカチップクリームフラペチーノ (Tall), 牛肩ばら肉, 焼いた卵白, 白米 （調理済み）, 生卵, 鶏胸肉(皮なし), 鶏胸肉(皮なし), 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, サツマイモ, ラングドシャ, 羊羹, 540プロテイン. もっと...
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週に7 kg増量中
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