昭和食堂
88
95.8 kg これまでの減量分: 2.7 kg.    残り: 5.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3933 kcal 脂質: 60.45g | たんぱく質: 226.31g | 炭水化物: 620.55g.   軽食/その他: カークランドプロテインバー, 540プロテイン, つけ麺, おにぎり, 親子丼, とんこつラーメン, スターバックス コーヒーフラペチーノ (Tall), 540プロテイン, 540プロテイン. もっと...
3340 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.8 kg増量中

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