びっくりドンキー
88
94.8 kg これまでの減量分: 3.7 kg.    残り: 4.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1673 kcal 脂質: 21.99g | たんぱく質: 224.48g | 炭水化物: 146.71g.   軽食/その他: 白米 (調理済み), レーズン, ヨーグルト, スライスチーズ, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ, 540プロテイン, サツマイモ, 540プロテイン, ラングドシャ, 540プロテイン, 羊羹, 540プロテイン. もっと...
3305 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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